sábado, 2 de junio de 2012

Rico pastel de verduras muy alimenticio




INGREDIENTES:

1/2 kilo de brócoli
1 taza de zanahoria picada
1/2 taza de vainitas picadas
 1 porción de salsa blanca espesa
4 huevos
50 grs. de queso parmesano

SALSA BLANCA:

2 cdas. de mantequilla
2 cdas de harina
1 taza leche evaporada
sal, pimienta, nuez moscada.

PREPARACION:  Sancochar el brócoli por 5 minutos, las vainitas y zanahorias por 4 minutos
dejar enfriar y mezclar con los 4 huevos, la salsa blanca y el queso parmesano. Llevar al horno unos 30 minutos.Adornar el plato con lechuga etc.

Preparación de la salsa blanca: Derretir la mantequilla por 30 segundos, Poner la harina y mezclar  uniendo con la leche  que cocine unos minutos hasta que la preparación quede una mezcla espesa..

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