miércoles, 22 de mayo de 2013

Ensalada de atún rápida y fácil de hacer y muy nutritiva

Esta ensalada de atún es muy fácil de preparar y sobre todo rápida y muy nutritiva.



INGREDIENTES:

1 Lata de atún
 1 papa sancochada
1 huevo duro
hojas de lechuga
1/2 cebolla  
 1 tomate
1 palta (opcional)
1 limón


PREPARACIÓN:

Sancochar la papa picada en cuadritos y hervirla en el microondas con un poco de agua 5 minutos. Abrir una lata de atún y en un recipiente mezclar con los otros ingredientes ( la cebolla picada en cuadritos pequeños, la papa escurrida, la palta, el tomate cortado , la lechuga, rociar limón poner un poquito de sal  y servir con un huevo duro picado. Queda muy rica y fácil de hacer

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